CONTACTO Y HORARIO

Por las mañanas tenemos pensado acompañar los MARTES y los JUEVES, en franja horaria de 08:15 a 10:45. Máxima hora de llegada a las 09:30 h.

Por las tardes, vamos a acompañar los VIERNES, en franja horaria de 18:00 a 20:00 h. Máxima hora de llegada las 18:30 h.

Nuestras clases están enfocadas en aprender la enseñanza de Ashtanga Yoga de una forma tradicional.

Esta pedagogía es muy beneficiosa, ya que el alumnado, a través de la primera secuencia de Ashtanga yoga, Yoga Chikitsa o serie de sanación, obtendrán un bagaje interno y externo de una manera progresiva, respetando sus propios ritmos y procesos.

Cada postura en Ashtanga prepara a la mente y al cuerpo para la siguiente.

Aprendiendo poco a poco (estilo Mysore) obtenemos el tiempo suficiente para involucrarnos con nosotros mismos desde la observación y la repetición necesaria para explorar nuestra mente y nuestro cuerpo.

Nuestra profesora nos enseña «andar» por esta senda del Ashtanga, al principio de la mano, es un proceso, nos va dando las herramientas, las correcciones necesarias para que cada vez seamos más autónomos y responsables con nosotros mismos en la práctica que vamos construyendo.

Creo que Ashtanga es una gran herramienta para parar ante el ritmo que la sociedad nos impone y rendirse y abrirse ante nuestro propio corazón.

Ashtanga es para todos y en todos los planos de nuestra vida.

¡Recuerda que la mejor práctica es la que se hace! No la que sea perfecta.

Te espero, ¿caminamos juntos?

El término Prasadanam significa hacer de tu cita (mente) un jardín.

Empieza sin expectativas, florece y por consecuencia todo florecerá a tú alrededor. ¡Te animo!